Langsames Atmen kann die Gehirnaktivität und das Entscheidungsverhalten beeinflussen
Eine neue Studie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung Potsdam Rehbrücke (DIFE) und der Charité – Universitätsmedizin Berlin zeigt erstmals, dass die gezielte Steuerung des menschlichen Atemrhythmus das Entscheidungsverhalten beeinflussen kann, mehr …
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Yoga: gezielt und sicher üben in Gütersloh
Immer mehr Frauen und zunehmend auch Männer finden sich im Schneidersitz auf der Matte wieder. Yoga, die ursprünglich aus Indien stammende Technik, verzeichnet in der westlichen Welt grade einen Boom. Sie gilt als sanfte Übungsform, mehr …
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Yakult Tipps für unbeschwertes Reisen
Reisen ist eine großartige Möglichkeit, neue Orte, Kulturen und Menschen kennenzulernen und sich von der Routine des Alltags zu lösen. Es kann jedoch auch stressig und belastend sein, wenn man nicht aufpasst, denn Durchfall und Verstopfung können zu den unangenehmen und lästigen Symptomen gehören, die den Urlaub beeinträchtigen können, mehr …
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Anzeige: Asthma bronchiale
Was stellt man sich unter Asthma genauer vor? Man unterscheidet zwei Formen des Asthma bronchiale. Beim exogen allergischen Asthma handelt es sich um eine allergische Reaktion auf Hausstaub, Blütenpollen oder Tierhaare, mehr …
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Erster Horn-Workshop mit Christian Beemelmans ein voller Erfolg
Zehn Musikerinnen und Musiker unter anderem aus den Vereinen Avenwedde, Harsewinkel, Schloß Holte-Stukenbrock und Verl haben sich in einem Horn-Workshop erfolgreich, mit viel Freude und großem Interesse an ihrem Instrument fortgebildet, mehr …
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Achtsamkeit
Kennen Sie das? Sie setzen sich hin und möchten gemütlich eine Tasse Kaffee trinken. Einfach mal Pause machen. Doch es fallen Ihnen 100 Dinge ein, von denen Sie meinen, sie noch erledigen zu müssen. Der Geist will einfach keine Ruhe geben. Ich glaube, mehr …
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Bergische Uni untersucht Ausdauer und Leistungsfähigkeit beim Tragen von FFP2 Masken
Welcher Maskentyp bietet einen optimalen Schutz, aber auch guten Tragekomfort?, mehr …
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Yoga bei Lipödem und Lymphödem, Medi
»Yoga tut meinem Körper und meinem Geist gut – und ich habe dadurch gelernt, mich selbst zu lieben!«, mehr …
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Stress adé! Die 3 besten Bewegungs Hacks für mehr Gelassenheit im Alltag
Der Wecker klingelt, die To do Liste ist endlos und zwischendurch explodiert das E Mail Postfach – klingt das vertraut? Stress ist für viele längst ein ständiger Begleiter geworden, mehr …
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